こんにちは。千葉県市川市にある歯医者「本八幡駅前ミツル歯科」です。
歯の黄ばみや着色は、口元の見た目に自信が持てなくなる原因のひとつです。歯が黄ばんでいると、清潔感や若々しさに影響を及ぼす可能性があります。
「歯はどうして黄色くなるの？」「歯を白く保つためには何をすればいい？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
この記事では、歯が黄ばむ原因を明らかにし、今すぐ実践できる対策や予防法について解説します。日々のケアを見直せば、歯の黄ばみを防ぐことは十分可能です。歯の色が気になる方は、ぜひ参考にしてください。
歯が黄ばむ主な原因
歯の黄ばみは、さまざまな原因が絡み合って生じていることが多いです。ここでは、歯が黄ばむ原因について解説します。
飲食物による着色
毎日の食事や飲み物のなかには、歯の表面に色素が沈着しやすいものがあります。代表的なのはコーヒーや紅茶、赤ワインやカレー、チョコレート、醤油、ソースなどです。
これらに含まれるポリフェノールや色素は、歯の表面に付着しやすく、そのままにしておくと少しずつ歯の黄ばみが目立ってくるようになります。同じ飲食品を毎日摂る習慣がある人は、気づかないうちに着色が進んでいることも少なくありません。
加齢
加齢も歯の黄ばみの主な原因の一つです。年齢を重ねるにつれて歯のエナメル質は徐々に薄くなり、その下にある黄色っぽい象牙質が透けて見えやすくなります。
歯磨き不足
毎日の歯磨きが不十分だと、歯に汚れや細菌が付着したままとなり、歯の表面が徐々に黄ばんでいきます。特に、歯と歯の間や奥歯の周辺は磨き残しが起こりやすく、着色の原因となります。
加えて、歯垢が蓄積すると歯石となり、さらに汚れが付きやすい状態になります。歯石は歯科医院でなければ取り除けません。歯石がたまると、黄色や茶色へと変化してさらに見た目が悪くなります。
乾燥
唾液には、食べかすや細菌を洗い流し、口の中を清潔に保つ自浄作用があります。口の中が乾燥すると自浄作用が弱まり、汚れが歯に残りやすくなります。その結果、黄ばみの原因となるのです。
長時間会話をしていたり、口呼吸が習慣になっていたりすると、口の中が乾燥し、歯が黄ばみやすくなります。
薬剤
歯の着色には、薬剤の影響によるものもあります。永久歯が形成される乳幼児期にテトラサイクリン系の抗生物質を摂取すると、歯の象牙質に薬剤が沈着して歯が黄ばむことがあるのです。
グレーやブラウンを帯びており、外部からの着色汚れと違って、一般的なホワイトニングでは効果が出にくいのが特徴です。
喫煙
タバコに含まれるタールなどの成分は、歯の表面に強い着色を引き起こします。喫煙者の歯が黄ばみやすいのは、煙に含まれる有害成分が歯にこびりつき、落としにくい汚れとなるためです。
また、喫煙は口腔内の乾燥を招き、唾液の自浄作用を低下させることから、黄ばみがさらに進行しやすくなります。
歯が黄ばんだ状態で放置するリスク
ここでは、歯が黄ばんだ状態を放置するリスクについて解説します。
虫歯や歯周病に発展しやすくなる
歯の黄ばみの原因となるプラークや歯石は、口内に留まると虫歯や歯周病の温床になります。歯の表面がざらついた状態では汚れが付着しやすくなるためです。
歯周病に進行すると歯茎の炎症や出血を引き起こし、最悪の場合には歯を失う恐れがあります。歯の着色が気になって必要以上に力を入れて磨き、歯茎を傷つける人もいるでしょう。
歯の黄ばみを放置することは、見た目の問題だけでなく、歯や歯茎の健康を脅かすリスクを伴うのです。
治療費が高額になる可能性がある
黄ばみの原因が初期段階であれば簡単なクリーニングで済みますが、状態が進行して歯の内部まで着色が及んでいる場合は、ホワイトニングだけでなく被せ物など、より大がかりな治療が必要になることがあります。
たとえば、虫歯によって神経を失った場合は、通常のホワイトニングでは白くすることができません。歯の内部に薬剤を入れて漂白するウォーキングブリーチを行うか、セラミックの被せ物などで対応する必要があります。クリーニングやホワイトニングのみを行うよりも、費用が高額になりやすいです。
コンプレックスになる
歯の黄ばみが気になり、コンプレックスにつながることがあります。人前で自然に笑えなくなったり、会話の際に口元を隠したりと、人付き合いに消極的になる方も少なくありません。
就職活動や接客業など、第一印象が重視される場面では自信を持てなくなることもあるでしょう。
歯が黄ばむのを予防する方法
歯が黄ばむのを防ぐ方法は、以下の通りです。
食事の後は口をすすぐ
食後すぐに歯磨きが難しい場面では、まず口をすすぐことを習慣にしましょう。飲食物に含まれる色素が長時間歯に付着するのを防ぎやすくなります。特に、コーヒーやカレー、ケチャップなど色の濃い食事をとった後には、軽くうがいをするだけでも歯の着色予防につながります。
職場や外出先でも手軽に実践できるため、毎日の生活に取り入れましょう。
禁煙する
タバコは歯の着色や黄ばみの大きな原因です。タバコに含まれるタールやニコチンは強い着色性を持ち、歯の表面に付着して黄ばみを引き起こします。
また、歯茎の血流が悪化し、歯茎の色もピンク色から黒ずんだ色に変色します。歯周病のほか、全身の病気のリスクを高めるおそれもあります。歯や歯茎の色だけでなく、全身の健康を守るためにも禁煙しましょう。
正しくブラッシングする
黄ばみを防ぐためには、毎日の歯磨きを丁寧に行うことが基本です。特に、歯の表面や歯と歯の間、歯茎との境目は着色汚れが蓄積しやすいため、意識して磨くようにしましょう。
強く磨きすぎると歯の表面を傷つけ、かえって着色の原因になることがあります。歯ブラシの毛先が広がらない程度の力で、やさしく小刻みに動かすのがポイントです。歯科医院でブラッシング指導を受けると、より効果的な磨き方を身につけられるでしょう。
歯の黄ばみを落とす方法
黄ばみの原因は一つではないため、原因に応じた対策が必要です。ここでは、歯を白くする方法について解説します。
歯のクリーニング
着色汚れが気になる場合は、歯科医院でのクリーニングが効果的です。クリーニングでは、専用の器具を使用して歯の表面のプラークや歯石、着色汚れを除去します。特に、タバコのヤニやコーヒーなどによる外因性の黄ばみの場合は効果を感じやすいです。
クリーニングには、プラークや歯石を取り除き、虫歯や歯周病になるリスクを低減できるメリットもあります。見た目だけでなく、歯の健康を守るためにも3ヶ月に1回程度を目安にクリーニングを受けましょう。
ホワイトニング
ホワイトニングには、歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、歯科医師の指導のもと自宅で行うホームホワイトニングがあります。どちらも専用の薬剤を用いて歯の内部に働きかけ、歯の黄ばみを内側から改善する治療です。
オフィスホワイトニングは1回の施術でも効果を感じやすいため、短期間で歯を白くしたい方によく選ばれています。ホームホワイトニングはじっくりと白さを引き出し、効果が長持ちしやすいという特徴があります。
ただし、神経を失った歯や、抗生剤によって変色した歯、詰め物・被せ物はホワイトニングによる効果が期待できません。神経を失った歯を白くしたい場合は、後述するウォーキングブリーチを検討する必要があります。
ウォーキングブリーチ
ウォーキングブリーチは、虫歯や外傷などで神経を失って変色した歯に対して行われるホワイトニング方法です。歯の神経が入っていた根管に漂白剤を入れて、内側から白さを取り戻します。
歯列全体に薬剤を塗布するホワイトニングに対し、ウォーキングブリーチは歯1本ずつに対して行われる治療です。セラミックの被せ物をするよりは費用が抑えれますが、複数本施術が必要な場合は費用が高額になる傾向にあります。
まとめ
歯の黄ばみは、複数の要因が重なって生じることがあります。主な原因は、飲食物の着色汚れや喫煙、加齢による歯の変色、そして日常の歯磨き不足などです。
黄ばみを防ぐためには、着色しやすい飲食物の摂取時はできるだけ早めに口腔ケアを行うこと、正しいブラッシングを習慣づけることが大切です。定期的に歯科医院でクリーニングを受けると、自分では取り除けないプラークや着色汚れも取り除けます。
歯を白くしたい場合は、ホワイトニングが効果的です。歯の状態によってはウォーキングブリーチやセラミック治療など、ほかの治療が勧められる場合もあります。ご自身に合った治療を選ぶには、まず歯科医師に相談しましょう。
歯の黄ばみの改善を検討されている方は、千葉県市川市にある歯医者「本八幡駅前ミツル歯科」にお気軽にご相談ください。
当院では、虫歯や歯周病治療だけでなく、小児歯科や矯正歯科、ホワイトニング、マタニティ歯科などさまざまな診療に力を入れております。ホームページはこちら、WEB予約も受け付けておりますので、ぜひご活用ください。